✾口臭の原因は大きく分けて3つ

口臭の原因はさまざまですが、主に次の3つに分けられます。

 

①お口の中の汚れ・細菌

もっとも多い原因が歯や舌についた汚れや細菌です。

歯磨きが不十分だったり、歯の隙間に食べかすが残っていたりすると、

細菌が増えて嫌なニオイを出します。

特に、舌の表面につく白い汚れ（舌苔：ぜったい）は、口臭の大きな原因になります。

 

②歯周病・虫歯

歯周病や進行した虫歯があると、

膿や出血、細菌の増殖によって強い口臭がでることがあります。

歯周病は初期には自覚症状が少なく、

「口臭がきっかけで歯周病がみつかった」

というかたも少なくありません。

 

③口の渇き（ドライマウス）

お口の中が乾くと、唾液が減って細菌が増えやすくなります。

朝起きた時に口がねばつく方や、よく口が乾く方は要注意です。

ストレス、加齢、薬の副作用なども関係します。

 

✾自分でできるセルフチェック方法

「人に聞くのはちょっと恥ずかしい・・・」

そんなときは、次の方法で簡単にチェックしてみましょう。

 

✓コップチェック

清潔なコップに息を吹きかけ、すぐにフタをしてからニオイをかぎます。

こもったニオイが強い場合は、口臭が出ている可能性があります。

 

✓舌チェック

鏡で舌を見て、白や黄色っぽい汚れが多くついてないか確認しましょう。

舌苔が多いと、口臭の原因になりやすいです。

 

✓フロスチェック

デンタルフロスを歯と歯の間に通し、そのフロスのニオイをかいでみます。

強いニオイがする場合は、歯周病や汚れが原因の可能性があります。

 

✾口臭を防ぐために今日からできること

 

口臭対策の基本は、お口の中を清潔に保つことです。

 

・毎日丁寧な歯磨き

・デンタルフロス・歯間ブラシの使用

・舌の優しい清掃

・こまめな水分補給

 

それでも口臭が気になる場合は、歯科でのチェックがおすすめです。

 

✾歯科でわかる「本当の口臭の原因」

自己判断だけでは、口臭の本当の原因はなかなかわかりません。

合志アンビー歯科矯正歯科では、歯周病・虫歯・お口の汚れなどをしっかり確認し、

一人ひとりに合った口臭対策をご提案しています。

 

「最近口臭が気になる」

「家族に指摘された」

そんな方は早めの受診がおすすめです。

 

✾まとめ｜口臭は早めのケアで改善できます

口臭の多くは、

✓お口の汚れ

✓歯周病や虫歯

✓口の乾き

といったお口のトラブルが原因です。

 

正しいセルフチェックと歯科での定期的なケアを続けることで、

口臭はしっかり改善できます。

 

気になる方は、ぜひお気軽に合志アンビー歯科矯正歯科までご相談ください☺